週3ジム通です。体脂肪率落とします。
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 54,15g | Prot: 145,18g | Glu: 96,34g.
Petit Déjeuner: コーヒー, セブンイレブン ゆで卵, タカノフーズ おかめ納豆. Déjeuner: トップバリュ スープ春雨, 旭松食品 スープ春雨 中華風, 鶏の照り焼き, 半熟ゆで卵. Dîner: 豚ロース, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ビール, バナナ, 半熟ゆで卵. Snacks/Autre: ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. plus...
|
poids stable
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ぷぅま
|