Journal de rraaarraaa, 03 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2020
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1280 kcal Gras: 60,21g | Prot: 43,34g | Glu: 152,58g.   Petit Déjeuner:  Pisang. Déjeuner:  Ceker,  Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan),  Nasi Putih. Dîner:  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Semangka. Snacks/Autre: Kraft Ritz Sandwich Crackers. plus...
2183 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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