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ilusi11
Journal
03 juil. 20
Journal de ilusi11, 03 juil. 20
Profil de ilusi11
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nasi goreng kembang kol..cuma 210kal dapet banyak banget..
Voir Calendrier de Régime
, 03 juillet 2020:
1054 kcal
Gras: 32,15g | Prot: 38,79g | Glu: 166,39g.
Déjeuner:
Lemonilo Mie Goreng, Telur Asin, Cabai Merah atau Rawit, Sawi.
Dîner:
Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih.
Snacks/Autre:
Pepaya, Jagung Rebus.
plus...
2558 kcal
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
resep dong mbak.. pengen buat juga
03 juil. 20 par le membre:
indahcahyati6
2
03 juil. 20 par le membre:
pujianemaulidya
Resepnya gampang banget kak : Kembang kol di blender Bawang merah & putih Cabe rawit Kecap 1sdm Telur 1butir Tanpa minyak ya
03 juil. 20 par le membre:
ilusi11
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