Journal de olgaset, 03 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2020
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1613 kcal Gras: 70,54g | Prot: 124,12g | Glu: 116,08g.   Petit Déjeuner: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Тарногский Маслозавод Молоко 2,5%,  Кофе,  Омлет. Déjeuner: Квашеная Капуста,  Греча с тушенкой, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Моя Цена Сыр Российский. Dîner:  Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Autre: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вятушка Сметана 18%, Минская Марка Творог 7%, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. plus...
2775 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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