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almoço
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1036 kcal
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Gras: 37,67g | Prot: 42,77g | Glu: 133,87g.
Petit Déjeuner: Aipim (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Margarina, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Aipim (Cozido), Batata Doce Cozida. Snacks/Autre: Laranjas. plus...
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2110 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de quesiaassis
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