Journal de gilso22, 03 juil. 20

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Quem que inventou os abdominais 😨

Voir Calendrier de Régime, 03 juillet 2020:

1327 kcal

Gras: 59,16g | Prot: 141,19g | Glu: 52,85g. Petit Déjeuner: Panqueca de Banana com Aveia, Café. Déjeuner: Alcatra Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Caldo Verde Low Carb. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra Grelhada. Snacks/Autre: Growth Supplements 80% Whey Protein. plus...

45 supporteurs Encourager

Commentaires

alguém que gosta de sofre😂😂

03 juil. 20 par le membre: XoôGordura

Rsrs. Mas depois que acaba vem a satisfação

03 juil. 20 par le membre: gilso22

Alguém que vivia deitado com as coisas no chão e queria sentir a dor do açoite.

03 juil. 20 par le membre: Aleph Abraxas

Pois é. Mas aos poucos vou ficando com o "couro" duro. 💪

03 juil. 20 par le membre: gilso22

Pra trincar

03 juil. 20 par le membre: deusimarfilho

Eu me comprometi a fazer todos os dias por 3 meses pra ver o resultado. Um dia faço a parte de cima no outro a de baixo e as laterais. Vamos ver no que vai dar

03 juil. 20 par le membre: gilso22

Negócio é esse mesmo. Chato mas necessário

03 juil. 20 par le membre: Bruna1912

Deus que não foi 😂😂😂

03 juil. 20 par le membre: Suele Dalbello


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