Journal de Lintangdinasyfr, 04 juil. 20

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punten, cheat meal dulu. Setelah 2 minggu ngga makan nasi. Nikmatin yang penting tetep defisit wkwk

Voir Calendrier de Régime, 04 juillet 2020:

2066 kcal

Gras: 85,67g | Prot: 116,18g | Glu: 228,46g. Petit Déjeuner: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Brokoli, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Geprek. Dîner: Tempe, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Autre: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Nanas. plus...

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Commentaires

berap kalori itu kak?

03 juil. 20 par le membre: putralief

Sekitar 600 kalori kak

03 juil. 20 par le membre: Lintangdinasyfr

nah aku hr ini lg makan ini sm kangkung sm mendoan bkr

04 juil. 20 par le membre: onieljelita


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