Journal de lenengirl, 01 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2013
51 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2013:
442 kcal Gras: 16,30g | Prot: 24,38g | Glu: 51,11g.   Petit Déjeuner: для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, Клубника, Зеленый Чай. Déjeuner: Яблоко, Черная Смородина, Кофе с Сахаром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная Рыба (в Панировке). Dîner: Зеленый Чай, Чай, Мёд, Обычные Блины. Snacks/Autre: Персики, Простоквашино Йогурт Белый Классический. plus...
1784 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Assis - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Dormir - 10 heures et 2 minutes, Repos - 3 heures et 43 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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