Journal de msd8yo, 05 juil. 20

Favorit kalo lg males makan oatmeal basah or lg kehabisan wheat breads lol😅

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1229 kcal

Gras: 39,27g | Prot: 54,79g | Glu: 170,11g.   Petit Déjeuner: Madurasa Madu, Filma Margarin,  Baking Powder (Low Sodium) ,  Baking Soda ,  Cinnamon ,  White Sugar (Granulated or Lump),  Egg, Quaker Instant Oatmeal,  Banana. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng,  Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) ,  Green String Beans,  Anchovy (Cooked), ABC Kecap Inggris, Saori Saus Tiram,  Garlic ,  Tomatoes,  Milkfish (Cooked, Dry Heat) ,  White Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Dîner: Filma Margarin, Egg,  White Pepper , Quaker Oat,  Papaya,  Cucumber, Soft Silken Tofu. Snacks/Autre:  Pummelo , Roma Biskuit Kelapa. plus...

2045 kcal

Exercice: Fitness - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...