Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juillet 2020
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1305 kcal
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Gras: 42,00g | Prot: 84,20g | Glu: 151,69g.
Petit Déjeuner: Tempe Orek, Pecel, Tahu Isi, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Herbalife F1 Shake Mix. Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Hitam. Dîner: Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Autre: Singkong Rebus, Rempeyek, Buah Pir, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Chatime Hazelnut Milk Tea. plus...
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1725 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de amitaaris
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