Journal de LRfitnessfun, 28 oct. 10

Slightly dissappointed about last night....I can't seem to keep my willpower past 9pm...I eat sensibly all day, and then come 9 the leftovers from dinner get finished right along with a cannoli. :-(

1044 kcal Gras: 42,23g | Prot: 30,52g | Glu: 136,60g.   Petit Déjeuner: Organic Peach Super Smoothie (10 oz). Déjeuner: Clementines. Dîner: House Side Salad without Dressing, Polenta Provencale, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Autre: Chex Mix Chocolate Chunk Bar, 72% Dark Chocolate Bar, Biscuit. plus...
1828 kcal Exercice: Assis - 7 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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