Journal de Wwoerden, 05 juil. 20

Profil de Wwoerden | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Weet iemand, of je direct na het sporten binnen een half uur veel eiwitten moet eten?

Commentaires

Eiwit eten binnen het uur is om te voorkomen dat je geen spiermassa gaat verbranden omdat je glycogeen voorraad leeg zou kunnen zijn na het sporten (afhankelijk van wat je hebt gedaan) en om mogelijk spiermassa op te bouwen als je kracht training hebt gedaan.

05 juil. 20 par le membre: AviaMar

Hoeveel eiwit moet je dan eten?

08 juil. 20 par le membre: Wwoerden

Dat hangt er helemaal vanaf wat je doet op een dag en wat je precies bedoelt met hoeveel en wanneer?

08 juil. 20 par le membre: AviaMar


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Wwoerden

Voir l'Historique Complet

Journal de Wwoerden, 05 juil. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Wwoerden