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karima.2020
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05 juil. 20
Journal de karima.2020, 05 juil. 20
Profil de karima.2020
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Voir Calendrier de Régime
, 05 juillet 2020:
1524 kcal
Gras: 50,77g | Prot: 84,50g | Glu: 180,85g.
Petit Déjeuner:
الخيار (مقشر), جبنة قريش (حلوم), القهوة, بيضة مسلوقة طرية.
Déjeuner:
البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة), لحم الأرنب البري (المطبوخ،اليخني), البامية المطبوخة.
Dîner:
كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة, ساندويتش محشو بالخضار.
Snacks/Autre:
البطيخ, Linéa Linéa 0% Lait.
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3098 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
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9 supporteurs
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Commentaires
بصحتك وراحتك
06 juil. 20 par le membre:
amalolbts
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Historique de poids de karima.2020
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