|
Sering banget tergoda sama diet sebelah yg tanpa karbo dan cepet banget turunnya. Demi jangka panjang harus konsisten di jalur ini meski lebih lambat yang penting sehaaaat 💪💪
|
1879 kcal
|
Gras: 63,80g | Prot: 71,92g | Glu: 266,60g.
Petit Déjeuner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Buncis, Tumis Buncis, Alfamart Ikan Pindang. Déjeuner: Apel Fuji, Daun Singkong, TPS Food Mie Kremezz, Tumis Buncis, TPS Food Mie Kremezz, Kusuka Keripik Singkong, Jagung Manis Kuning. Dîner: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Autre: Jagung Rebus, TPS Food Mie Kremezz, TPS Food Mie Kremezz, TPS Food Mie Kremezz, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Rempeyek, Bakwan. plus...
|
|
2302 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 36 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
diet apa kak emangnya yg kaya gitu?
06 juil. 20 par le membre: Mei Fajri
|
06 juil. 20 par le membre: berlianaputri073
|
Ahahahah tau lah itu. Tapi baca dari situs2 kedokteran katanya bahaya jangka panjang. Jadi konsisten di sini saja.
06 juil. 20 par le membre: margaretadwi
|
debm bisa, keto jg serupa..
06 juil. 20 par le membre: Adryan.N
|
enak diet santuy, ttp bisa makan enak tiap hari asal ttp defisit kalori turunnya pelan tp pasti
06 juil. 20 par le membre: ertaalifah
|
sama bangt aku juga tergoda sama diet keto sama diet debm cuman kayaa masih mikir lagii
06 juil. 20 par le membre: irarahma1312
|
Debm tll banyak larangan.
sah nyoba seminggu,
airnya yg gk bisa,debm airnya cuma dikit,sedangkan aq dh terbiasa minum bnyk.
keto bagus lemaknya dr lmak sehat.
06 juil. 20 par le membre: wahyudiriama
|
sama, aku ikut grupnya di facebook pernsh nyoba tp boros harga trs perut kembung bngt:(
06 juil. 20 par le membre: tiaradwinuriyanti
|
Takutnya malah kolesterol naik-naik 😆
06 juil. 20 par le membre: margaretadwi
|
Yakin kak mending dietnya turun perlahan tp psti, ketimbang turun cpt tp balik lg 😉
06 juil. 20 par le membre: Ratih Angryani B
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de margaretadwi
|