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SamTheManWithAWeightLossPlan
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06 juil. 20
Journal de SamTheManWithAWeightLossPlan, 06 juil. 20
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Ahhhhh!!!! How?! I've been so good this weekend...!!!
75,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,2 kg
.
Reste à parcourir:
2,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 juillet 2020:
935 kcal
Gras: 13,03g | Prot: 29,58g | Glu: 117,07g.
Petit Déjeuner:
Coffee.
Déjeuner:
Iceland Broghies, Bisto Vegetable Gravy Granules, Ocado Meat Free Mince, Onions, Co-Op Frozen Mixed Vegetables, Coffee.
Dîner:
Merlot Wine , Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce - NO ADDED SUGAR, Frylight Sunflower Oil Spray, Shallots , Co-Op Sizzlin' Sausages, White Table Wine.
plus...
1846 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes.
plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
That’s how it goes well just put it behind you and good luck
06 juil. 20 par le membre:
Lyn90
Thanks Lyn :) Gotta be extra good this week! Have a great week! X
06 juil. 20 par le membre:
SamTheManWithAWeightLossPlan
Maybe it's muscle gain 😉
06 juil. 20 par le membre:
ruudspark
water gain
08 juil. 20 par le membre:
HCB
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