Journal de alan todd, 06 juil. 20

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when you think you've done well, the scales say ohh noo you haven't

117 kg Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 juillet 2020:

864 kcal

Gras: 28,92g | Prot: 46,82g | Glu: 100,30g. Petit Déjeuner: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Jacob's Cream Crackers, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Dîner: Tesco Healthy Living Chicken in Mushroom Sauce. Snacks/Autre: Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Coffee with Semi-Skimmed Milk. plus...

3268 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

next moment machine is flying out of the window ☺️. but how you feel is important.

14 juil. 20 par le membre: omshawf


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Historique de poids de alan todd

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