Journal de sina24, 06 juil. 20

Selbstgemachte Karottensuppe mit Safran (130kcal)

792 kcal Gras: 28,23g | Prot: 25,19g | Glu: 111,85g.   Déjeuner: Gut & Günstig Pita Taschen,  Tomaten, BioBio Bergkäse (20g). Dîner: Milbona Körniger Frischkäse, Ja! Saure Sahne 10% Fett,  Möhren,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao. plus...

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Commentaires 
Uhhh lecker lecker.... Magst du dein Rezept teilen? 😊 
06 juil. 20 par le membre: malpa88
Sieht sehr lecker aus, lass es dir gut schmecken 😋 
06 juil. 20 par le membre: IcelandicFrigg
300g Karotten und 100g Kartoffeln in kleine Würfel schneiden, mit ca 1/2lWasser und Koriander in einen Topf geben und 20 Minuten kochen. Alles fein pürieren und mit 100ml Sahne oder Frischkäse, 1/4l Wasser und Salz, Pfeffer und 1 Tl gemahlenem Safran nochmal zum Kochen bringen. Je nachdem wie dickflüssig man die Suppe mag solange auf kleiner-mittlerer Flamme köcheln lassen bis die Suppe genug eingedickt ist. Zum servieren noch 1 Tl körnigen Frischkäse, Kräuter und eine Prise gemahlenen Safran in den Teller geben. Ergibt 3 Portionen, es war aber sehr dickflüssig, lässt sich mit mehr Wasser also auch super noch strecken. Habe mir den Rest in ein Einmachglas abgefüllt und heute als Mittagessen für die Arbeit mitgenommen :)  
07 juil. 20 par le membre: sina24
Dankeschön 🤗 
07 juil. 20 par le membre: malpa88

     
 

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