Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2020
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 30 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1545 kcal
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Gras: 64,64g | Prot: 155,05g | Glu: 85,90g.
Petit Déjeuner: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dîner: Temaki de Salmão, Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga. Snacks/Autre: Griesson Choco Petit-Beurre, Bio2 Protein Alfarroba + Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. plus...
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1942 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ci.brito
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