Journal de dheamshawny, 07 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2020
97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 38,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

753 kcal Gras: 26,82g | Prot: 28,63g | Glu: 102,59g.   Petit Déjeuner: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner:  Kerupuk Asin,  Chicken Nugget,  Tomat Merah,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dîner:  Jeruk,  Jambu Biji. Snacks/Autre: Fitbar Chocolate. plus...
179 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Samsung Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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