|
BB stuck di angka 54, apa yg salah? mindset? pola makan? stress?
ahh sudahlah, enjoy your life Aidhaaa 💪
|
1394 kcal
|
Gras: 59,00g | Prot: 68,06g | Glu: 148,85g.
Petit Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Kubis, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner: Kubis, Telur Rebus, Tahu, Nanas. Dîner: Tahu Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Ikan Asin, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Santan. Snacks/Autre: Putri Salju. plus...
|
|
 Commentaires
Mungkin tubuh nya butuh istirahat kak,semangat yaa
06 juil. 20 par le membre: CitraNuriliya
|
Tetap semangat, cemiwwww 💪
06 juil. 20 par le membre: aidha.natasya011
|
06 juil. 20 par le membre: jherrysaepuetra
|
@jherry, tetap semangat yaa
06 juil. 20 par le membre: aidha.natasya011
|
Bisa jadi semuanya kk😁 tapi klo diet enjoy aja ya, atur pola makan 80% clean food 20% fun food, jangan smpk stress juga karna saat stress ada hormon yg bakal naik tapi aku lupa namanya dan hormon itu bakal bikin bb naik. Dan untuk rubah mindset ke lebih baik kk bisa tonton yt tentang edukasi diet kk yulia baltschun atau yang lain. Semangat ya kk💪🏻😊
07 juil. 20 par le membre: sri.era1910
|
diet di minggu ke-3 bb ku lg stuck
07 juil. 20 par le membre: aulia marsya
|
@sri.era, terimakasih masukannya, aku sering nyimak2 juga kok yt nya yulia, diet santuy dll. Tetap semangat dan enjoy 😁💪
07 juil. 20 par le membre: aidha.natasya011
|
@aulia, gpp baru minggu ke-3 kok wkwk, semangat ya
07 juil. 20 par le membre: aidha.natasya011
|
tetep semangat kak, aku juga pernah ngestuck hampir sebulan tapi turun lagi kok. mungkin emg ada masanya bb turun trs ngestuck abis itu turun lagi
07 juil. 20 par le membre: agustinahayanti
|
07 juil. 20 par le membre: aidha.natasya011
|
sekedar sharing aja kak..BB berapapun disyukuri aja kak, alhamdulillah ga naik/turun, sambil tetap berusaha ikhtiarnya diperjuangkan.. karena kalau kendor/terlena bisa naik lagi..😅 ya begitulah.. dulu stay terus di 65-68 sampe bosen, eh sekalinya skrg 70-72, pokoknya jangan patah semangat, olahraganya badan makin kuat, makannya berusaha lebih sehat, liat the bigger picture nya (jangka panjangnya) 😁🤗
07 juil. 20 par le membre: jannahaja
|
@jannahka, iya kak tetap semangat berusaha dan ikhtiar, terimakasih suportnya ya 🤗
08 juil. 20 par le membre: aidha.natasya011
|
yg penting sehat aja dlu yg penting udh berusaha klo khilaf2 dikit gpp deh
08 juil. 20 par le membre: musronah
|
@musronah, iya terimakasih, sehat selalu buat kamu
08 juil. 20 par le membre: aidha.natasya011
|
11 juil. 20 par le membre: onieljelita
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aidha.natasya011
|