|
konsisten dalam progam diet dan jangan lupa rutin olahraga semua itu butuh proses nggk ada yang instan ya wkwkwk... btw ini aku progesnya blm selesai ya kurang 3-5 kg lagi wkwkwk
|
1255 kcal
|
Gras: 30,70g | Prot: 55,97g | Glu: 191,24g.
Petit Déjeuner: Roti Gandum, Bubur Ayam. Déjeuner: Roti Gandum, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Autre: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, L-Men Protein Bar. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Satria28
|