Journal de dheamshawny, 07 juil. 20

Aku juga di bilang macam mamak mamak anak 3 . Sedih😢 

Sekarang aku jadi gak pede ngapa2in 

sama aku juga gitu.. waktu itu malah aku makan mie padahal selama diet baru sekali makan mie trus di bilang "katanya diet kok makan mie" sedih banget sama orang yg sering ngomong gitu ga tau perjuangan kita yg diet gimana padahal kita juga imbangi sama olga 

gapapa, jangan ngedown ya. jadiin itu sebagai motivasi dan jangan dengerin kata orang. semangat!  

semangat kak. emang kalo lagi proses diet gak jauh2 dari kata2 yg bikin down 

Semangattt, ga usah didengerin apa kata orang. Btw karbonya diganti sama karbo kompleks yaa, karena kalau kurang karbo juga ga baik 

semangat terus 

yang paling bagus itu gak usah banyak bicara, gak usah bilang siapa2 kalo lg diet, biar orang2 lsng pada lihat hasilnya.. kita skr hidup di dunia dgn tingkat kejulidan tinggi jd makin kita diam, makin tentram hati.. action aja nanti mrk lihat sendiri hasilnya.. biar badan kita aja yg kerja, mulut diem aja.. 

semangat kak💪 di jadiin motivasi ajaa jgn down yaa 😊 

aku jg srg digituin tp aku bersikap biasa aja, tp skrg udah gk mungkin udah capek semangat trs gk usah didengerin kalo perkataan mrk jlk 

semangaattt kak, orang² mah mana peduli usaha kita seberapa besar, yg mereka mau liat hanya hasil doang -_- 

baru sehari buat akun, gimana ya caranya mau update status 😩😩 sowry aku bingunggg 

aku juga gitu kok😀 

gapapa sabar aja, kan semua emang butuh proses. semangat!! 

sama ka, kita harus buktiin klo kita bisa ka😁 

masih boleh aja makan karbo ( nasi putih, nasi merah, ubi dll) ukurannya dan jumlahnya sebesar kepalan tangan masing" / porsi. jadi kalau untuk perempuan dalam sehari 2 porsi . tpi kalau untuk laki" sekali mkn bisa 2 kepalan tangan jadi dlm sehari 4 kepalan.Sebaiknya bagi yg menjalankan diet lebih fleksibel mkn nasi putih soalnya nasi putih gulanya tinggi. Thanks 

sama kak,aku juga gitu kesel dengernya 😩 

sabaaarrr 

sabar kak. dlu ak jg d gituin keluarga² kok, tp pas udh ad hasil/konsisten. pada nanyain tips n caranya skrg. semangat terus kak💪🖤 

☹