Journal de Djenzie, 07 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2020
80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1288 kcal Gras: 55,74g | Prot: 85,64g | Glu: 111,33g.   Petit Déjeuner:  Jonagold, Nespresso Koffie, Danone Hipro Blueberry. Déjeuner: Delhaize Gebakken Vleesbrood,  Brood, Gehaktballetjes met Kippengehakt, Bloemkool in Roosjes, Knorr Kippenbouillon, Soepgroenten. Dîner: Devos Lemmens Brasil , Colruyt Everyday Orange Zero, Colruyt Steak Restaurant ,  Gebakken Aardappelen,  Witlof. Snacks/Autre: Eigenbak Wafels. plus...
1966 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine





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