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1644 kcal
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Gras: 68,05g | Prot: 106,83g | Glu: 149,69g.
Petit Déjeuner: Tirol Leite Semidesnatado, Kiwi, Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão funcional. Déjeuner: Batata Assada, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Dîner: Maçã, Tirol Queijo Mussarela (30g), Tupã Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Snacks/Autre: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Bolo de cacau. plus...
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2765 kcal
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Exercice:
lpo - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de karineheinz
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