Journal de trinsalaloy, 08 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2020
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2082 kcal Gras: 64,66g | Prot: 189,96g | Glu: 194,95g.   Petit Déjeuner: Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Egg, Honey , Trader Joe's Organic Ketchup, Baby Spinach, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Panera Bread Blueberry Bagel, Trader Joe's Meatless Meatballs, Roasted Potato. Déjeuner: Blueberries , Fresh Selections Shredded Carrots, Pickles, Spectrum Organic Mayonnaise, Nasoya Firm Tofu, Kale, Celery, Baby Spinach, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage, Sprouts Farmers Market Organic Mayonnaise, Onions , Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Cherry Tomatoes. Dîner: Kikkoman Soy Sauce, Soy Sauce, Egg, Cooked Garlic, Hot Chili Pepper, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, White Rice, Brown Rice. Snacks/Autre: Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream , Durian, Watermelon , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Strawberries. plus...
2949 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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