Journal de karima.2020, 08 juil. 20


1410 kcal Gras: 54,54g | Prot: 53,98g | Glu: 190,73g.   Petit Déjeuner: la Vache Qui Rit Fromage Light, خبز القمح الأسمر المحمص. Déjeuner: الباذنجان المطبوخ, الفلفل الأخضر, سمك البياض المغطى بالطحين والبيض المقلي,  الخس,  العدس المطبوخ. Dîner: اللوز, الجوز,  الذرة البيضاء الحلوة ( حبات على الكوز، مملحة، مجمدة، مفرغة من السوائل، مطبوخة، مسلوقة ), Linéa Linéa 0% Lait. Snacks/Autre:  التفاح, Macdonald's Cône Glacé,  الموز,  البرقوق. plus...
3514 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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09 juil. 20 par le membre: amalolbts

     
 

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