Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2020
|
71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2294 kcal
|
Gras: 67,17g | Prot: 156,65g | Glu: 252,20g.
Petit Déjeuner: هناء شوفان, المراعي زبادي خالي الدسم, الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة الفيتا, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , زبدة غير مملحة, بيضة, بياض البيض, التفاح الأخضر. Déjeuner: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مع القشرة), جبنة الفيتا, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, زهرة القرنبيط, الكبير فلافل. Dîner: كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , البصل, جبنة الفيتا, الطماطم, كبدة بقر . Snacks/Autre: Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي خالي الدسم, Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|