Journal de Танерка, 09 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2020
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1189 kcal Gras: 57,13g | Prot: 79,52g | Glu: 92,14g.   Petit Déjeuner:  Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 3,1%,  Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%. Déjeuner:  Чай, От Мартина Семечки Отборные, Русское Море Селедочка Бочковая, Рахат Достык, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий ,  Суп Куриный с Картофелем. Dîner:  Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой),  Запеченная или Жареная Треска. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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