Journal de 0994122529p, 09 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2020
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1049 kcal Gras: 73,40g | Prot: 55,56g | Glu: 44,38g.   Petit Déjeuner:  Сухие Цельные Семена Кунжута,  Сметана ,  Творог 18%,  Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Глобино Колбаски Сырокопченые Испанские,  Салат из Помидоров и Огурцов,  Куриные Грудки (Запеченые). Dîner:  Зеленый Листовой Салат,  Творог 18%, MLEKOVITA Фета,  Сухая или Твердая Салями,  Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны Тушеные, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Millennium Чёрный Шоколад 80%,  Чай с Лимоном. plus...
1769 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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