82'4
|
82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 42,85g | Prot: 91,35g | Glu: 137,63g.
Petit Déjeuner: Beurre, Café au Lait, Lucien Georgelin Confiture Ananas Kiwi, Pain Complet. Déjeuner: Poires, Melon, Carottes, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Mozzarella, Maïs Jaune Doux, Radis, Tomates, Oeuf, Salade Verte. Dîner: Créaline Purée de Pois Cassés, Cristaline Eau de Source, Carrefour Fromage Blanc Framboise, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). plus...
|
|
2688 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de moyofm68
|