Journal de jino28, 09 juil. 20

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semangatin aku, dong. Udah 3 harian ini cheat meal, tapi tetap olahraga, sih. Cuma ngerasa bersalah aja ga kaya biasanya. Faktor pms juga kali, ya? hiks

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2020:

2900 kcal

Gras: 82,84g | Prot: 109,06g | Glu: 426,92g. Petit Déjeuner: Kelapa, Santan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Ketan (Ketan). Déjeuner: Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Autre: Cilok, Kue Nagasari. plus...

51 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

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Commentaires

aku jga gitu kak, lagi mode mau pms ni😂 tpi gpp nikmatin aja

09 juil. 20 par le membre: AnnyaPrd

gpp kak nikmatin aja dulu besok masih bisa diulang pola makan sehatnya , semangat ya kak 💪 ak jga kayak gitu kalau mau pms makannya suka ngawur 😂😂 yg penting tetap konsisten dan kembali ke komitmen.

09 juil. 20 par le membre: candraokta

Huhuhu makasih ya semuanya. Hari ini aku back on track lagi. Semangat buat kita semuaa😆

12 juil. 20 par le membre: jino28


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