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Ragazzi ciao! Come state? Avrei bisogno di un consiglio...visto che non c'è la faccio proprio ad arrivare a 1400/1500 Cal durante la giornata per aumentare le Cal dato che il peso è bloccato dite che potrei provare ad aggiungere un gelato la sera? Tipo cucciolone o cornetto☺️. Grazie a chi risponderà
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1062 kcal
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Gras: 12,97g | Prot: 135,18g | Glu: 101,83g.
Petit Déjeuner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Déjeuner: Fage Fruyo 0% Pesca. Apéritif: Fage Fruyo 0% Pesca, Pesca. Dîner: Finocchio Crudo, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Uovo. plus...
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