Journal de larissaomrocha, 09 juil. 20

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Bife com couve refogada na manteiga e salada de repolho com tomate.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2020:

1216 kcal

Gras: 54,56g | Prot: 71,44g | Glu: 110,21g. Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Déjeuner: Beterraba Cozida, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango, Seara Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dîner: Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho, Alcatra, Couve Manteiga Refogada. plus...

2185 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires

nossa que bife suculento , qual a forma de preparo ?

09 juil. 20 par le membre: katia_oliverluiz

Bem basicão...temperei com um tempero completo que eu compro na feira e ponho na frigideira com um pouquinho de óleo e azeite e salpico sal dos dois lados.

09 juil. 20 par le membre: larissaomrocha


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