Journal de dicle.barlas81, 10 juil. 20

60
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

962 kcal Gras: 39,02g | Prot: 66,23g | Glu: 95,19g.   Petit Déjeuner:  Su,  Yeşil Çay,  Haşlanmış Yumurta,  Zeytin,  Maydanoz,  Beyaz Peynir,  Salatalık (Kabuklu),  Domatesler. Déjeuner:  Kuru Kayısı,  Tarçın,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Yeşil Elma, Bağdat Pul Biber,  Ev Yapımı Yoğurt. Dîner:  Limon,  Çoban Salatası,  Haşlanmış Tavuk Göğsü,  Mercimek Çorbası. plus...
1469 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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