Journal de rsrtckn, 10 juil. 20

Aç olarak bir saat salondan sonra iki saatte yürüyüş. Yürümek güzel vakit ayırabilmek zor :)

952 kcal Gras: 21,87g | Prot: 96,55g | Glu: 95,63g.   Petit Déjeuner: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme,  Yeşil Elma,  Muz. Déjeuner:  Tarçın, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt,  Mevsim Salata. Dîner: Sütaş Light Beyaz Peynir,  Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). plus...
1472 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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