Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2020
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2080 kcal
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Gras: 68,32g | Prot: 171,63g | Glu: 198,94g.
Petit Déjeuner: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Danone Oikos Yogur Griego, Avena, Simi Magnesio Carbonato, Café Espresso, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Huevo Cocido, Garbanzos Cocidos. Déjeuner: Camote, Ensalada Mixta, Cebolla en Escabeche, Aceite de Oliva, Cazuela de Vacuno, Pata de Res. Dîner: Hamburguesa de Soya , Mate. Snacks/Autre: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Colun Yoghurt Light, Nature's Bounty Omega 3, GNC Creatine Monohydrate 5000, MuscleTech Whey Gold. plus...
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2388 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jkong321
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