Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2020
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60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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824 kcal
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Gras: 25,73g | Prot: 44,93g | Glu: 101,49g.
Petit Déjeuner: Pangsit Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: ABC Saus Sambal , Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Dîner: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Mentimun (Kupas), Bakwan, Sambal Goreng, Pempek, Nasi Merah, Oncom. Snacks/Autre: Pepaya, Sempol, Makaroni Krim dengan Keju. plus...
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2091 kcal
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Exercice:
Cardio - 1 heure, Corde à Sauter - 22 minutes, Repos - 17 heures et 38 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de asmaulhsnh_
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