Journal de Bindarova, 11 juil. 20

Мой завтрак и 493 калории.
Вот честно хочу сказать... никогда я ещё не ела так хорошо и не голодала, как сейчас считая калории в FS. Мне программа насчитала дефицит в 1600, но я ем примерно 14000-1600. И не голодная вообще. И как же меня это радует🙈😍

---

1481 kcal

Gras: 53,12g | Prot: 101,77g | Glu: 154,99g.   Petit Déjeuner: Тунгутун Красная Икра, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Déjeuner: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий. Dîner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. Snacks/Autre: Кешью, Пятерочка Нектарин . plus...

1307 kcal

Exercice: Repos - 18 heures et 47 minutes, Dormir - 5 heures et 13 minutes. plus...