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bozkırkızı
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11 juil. 20
Journal de bozkırkızı, 11 juil. 20
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Voir Calendrier de Régime
, 11 juillet 2020:
1044 kcal
Gras: 42,39g | Prot: 37,72g | Glu: 133,64g.
Petit Déjeuner:
Ev Yapımı Yoğurt, Bazlama, Siyah Zeytin, Yumurta, Mis Köy Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler.
Dîner:
Kepekli Ekmek, Yeşil Mercimek Salatası, Kremalı Mantar Çorbası.
Snacks/Autre:
Karpuz, Kurabiye, Kurabiye, Sade Kek.
plus...
2590 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Randonnée - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
30 supporteurs
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Commentaires
afiyet olsun 😊
11 juil. 20 par le membre:
merveisfat
Tskr ederm 😊
11 juil. 20 par le membre:
bozkırkızı
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