Journal de seymaeslem, 11 juil. 20


754 kcal Gras: 43,68g | Prot: 46,65g | Glu: 42,73g.   Petit Déjeuner:  Tuna Salami Kip, AH Biologisch Puntjes Melkwit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+,  Pannenkoeken. Déjeuner: Vis Marine Kibbeling, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Dîner: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Snacks/Autre: Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt Chocosticks. plus...
1927 kcal Exercice: Debout - 3 heures, Assis - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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