Journal de Dana Eff, 12 juil. 20

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Und schon nach zwei Tagen gemerkt, dass es nicht funktionieren wird :D
Wieder zurück auf Anfang!

72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg. Reste à parcourir: 12,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juillet 2020:

179 kcal

Gras: 20,04g | Prot: 21,80g | Glu: 15,08g. Snacks/Autre: Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch, K-Classics Hafer Drink Take It Veggie. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

was hast du ausprobiert?

12 juil. 20 par le membre: Hexchen16

Das würde mich auch interessieren 🤔 Aber immerhin 300 g 😉👍

12 juil. 20 par le membre: Sannisonne

Eine Methode bei der man angeblich mehr als 2.000 kcal Bedarf am Tag hat und dabei noch abnimmt.

13 juil. 20 par le membre: Dana Eff

Sport/Bewegung und ein Kalorien-Defizit...haltet eure Makros im Auge hier und es läuft ✌️

14 juil. 20 par le membre: schubertsven

Jaaaa, auf die Methode bin ich auf jeden Fall wieder zurück!!! 👍🏻

15 juil. 20 par le membre: Dana Eff


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