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Dieka1980
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07 sept. 13
Journal de Dieka1980, 07 sept. 13
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2013
95 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,9 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 septembre 2013:
396 kcal
Gras: 14,43g | Prot: 17,32g | Glu: 48,20g.
Petit Déjeuner:
Koffie met Melk.
Déjeuner:
Koffie met Melk, Gebakken Ei, Tarwebrood (met Korenkorrels).
Snacks/Autre:
Red Band Pret Sleutels.
plus...
2397 kcal
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dieka1980
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