для любителей отчетов: сегодня 16 км длительная включая темповую (5 км лёгкий бег, 6 км в темпе 4:45 мин/км, 5 км лёгкий бег). итого за неделю 57 км
для любителей правды жизни: кто вчера грешил - тот я 😈 собрались с подругами отмечать мой день рождения, итого на троих выло выпито 5 бутылок вина и съедено очень много вкусной еды. когда я в 2 ночи ложилась спать, думала что сдохну в середине сегодняшней тренировки. однако проснулась я вполне бодрячком, никакой головной боли, хотя последний раз я так пила наверное 2 года назад после получения диплома 😂 короче ни о чем не жалею, и вообще, винишко восстанавливает 🍷🙌
