Journal de Septian_Yudha, 13 juil. 20

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yang diet OCD angkat tangan wk😁

Voir Calendrier de Régime, 13 juillet 2020:

1699 kcal

Gras: 62,15g | Prot: 90,94g | Glu: 217,58g. Déjeuner: Tempe Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Bango Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Dîner: Ayam Goreng, Buncis, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Garuda Kacang Atom, Kapal Api Coffe Candy, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Kerupuk Beras, Semangka, Pisang. plus...

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Commentaires

dlu pas musim nya ak diet ocd... ehhehe tau gk turun brp dlm sebulan... 6kg pdhal gk olahraga... cuma makan sehari sekli setiap jam 4 sore

13 juil. 20 par le membre: gendabig

@gendabig makan berapa kalori kak

13 juil. 20 par le membre: Septian_Yudha


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