|
Доброе утро! Не знаю, видит ли кто-то мои посты , но сегодня мой завтрак на 504 ккал ✔️ Овсяноблин с ветчиной и жареным яйцом ✔️ Овсяноблин с бананом и яблочным сиропом 🍏🍌 ✔️ Овсянка с бананом ✔️ Чай с лимоном Ой, будет мне щас вкусноо 😍
|
2012 kcal
|
Gras: 54,16g | Prot: 113,51g | Glu: 265,51g.
Petit Déjeuner: Bite Яблочный Сироп, Жареное Яйцо без Жира, Лента Банан, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Овсяноблин. Déjeuner: Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Парфэ Декор Кунжут, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Barilla Капеллини. Dîner: Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Персики, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кубанский Молочник Творог 5%, Красные Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Батоша Лаваш Тонкий. Snacks/Autre: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебец Медовый, Ого Отруби Пшеничные, Кубанский Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебец Медовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голден Яблоко . plus...
|
|
 Commentaires
Овсяноблинчик без масла? Ух, как много вкусного)
13 juil. 20 par le membre: fatevgesha
|
Какие румяные овсяноблины))
13 juil. 20 par le membre: Chopin Olga
|
fatevgesha, Да, без масла, на ап сковороде 😄😊
13 juil. 20 par le membre: mikhaolovaa
|
Посмотрев твой профиль, меня заинтересовал один вопрос. Какая у тебя активность?? 😅
13 juil. 20 par le membre: Ketti181
|
Ketti181, Оой , уровень активности высокий . 3 пробежки в неделю, 3-5 силовых тренировок , и 2 часовые тренировки по танцам , 15-25 тыс. шагов в день. Ну и базальный метаболизм ~1401 ккал. Ну а кушаю на 1800-2000-2100 ккал
13 juil. 20 par le membre: mikhaolovaa
|
|
Historique de poids de mikhaolovaa
|