|
Semangat untuk defecal dan olahraha lagi surut surut nya, biasanya liyat makanan yg deep fry mikir2 mau makan nya sekarang bisa abis 3 risoles dan 2 piscok 😭 ditambah olahraga yg biasanya setiap hari bisa sampe 2-3 jam sekarang mau olahraga nya males bgt 😭 tp klo inget inget tgl nya sih kya mau halangan gtu
|
1435 kcal
|
Gras: 50,40g | Prot: 60,83g | Glu: 187,21g.
Petit Déjeuner: Piscok, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang. Déjeuner: Filma Margarin, Pangsit Goreng, Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Wortel, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Snacks/Autre: Piscok, Risoles. plus...
|
|
2230 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 10 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|