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Depois das férias mais 3 quilos,agora é voltar à dieta para voltar a ter o que já tinha conseguido perder
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766 kcal
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Gras: 21,13g | Prot: 42,61g | Glu: 97,87g.
Petit Déjeuner: cereais linha chocolate, Corn flakes pingo doce, leite meio gordo, café expresso. Déjeuner: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Café Expresso, Tomates, Corvina. Dîner: Ameixas, Café Expresso, Pingo Doce Natas Light, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Peito de Peru. Snacks/Autre: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Mimosa Iogurte Magro com Fibra e Morango. plus...
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2561 kcal
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Exercice:
Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures, Ménage - 6 heures, Debout - 2 heures, Shopping - 1 heure. plus...
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