Journal de luciano_leonel, 08 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2013
87,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2013:
2058 kcal Gras: 106,00g | Prot: 63,95g | Glu: 226,58g.   Déjeuner: Sadia Almôndegas de Carne, Barilla Farfalle. Dîner: Philadelphia Cream Cheese (Original), Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Outback Pão Australiano com Manteiga. Snacks/Autre: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Açúcar, Sococo Coco Ralado. plus...
2162 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 11,2 kg par Semaine



     
 

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