Journal de qibtiyanabila, 13 juil. 20

Makan siang sebanyak ini dan sekenyang ini tanpa rasa bersalah. Bener bener bikin perut super begah tp low calories. Capcay, pepes ikan mas, tahunya aku panggang aja diatas teflon tanpa minyak + sambal uleg ijo.

---

797 kcal

Gras: 18,45g | Prot: 60,37g | Glu: 104,47g.   Petit Déjeuner: Pear, Grapes, Green Peppers , Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber, Red Cabbage, Watermelon, Alfamart Buah Naga. Déjeuner: Finna Sambal Ijo Uleg, Cauliflower , Soybean Curd, Baby Corn, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Green String Beans, Napa Cabbage (Cooked), Carrots, Broccoli, White Rice. Dîner: Steamed Fish. plus...