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Before-after ku! Start diet januari akhir smp skrg juli (lost kurleb 13kg 6bulanan). Sangat puas dgn hasilnya, tanpa diet ketat yg menyiksa krn aku suka bgt makan manis jd masih makan cake, roti, puding, cookies dan jajan jajan diluar termasuk gorengan 😬
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797 kcal
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Gras: 18,45g | Prot: 60,37g | Glu: 104,47g.
Petit Déjeuner: Pear, Grapes, Green Peppers , Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber, Red Cabbage, Watermelon, Alfamart Buah Naga. Déjeuner: Finna Sambal Ijo Uleg, Cauliflower , Soybean Curd, Baby Corn, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Green String Beans, Napa Cabbage (Cooked), Carrots, Broccoli, White Rice. Dîner: Steamed Fish. plus...
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21 à 40 sur 139
 Commentaires
13 juil. 20 par le membre: amelia.putri
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13 juil. 20 par le membre: raeinaa
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13 juil. 20 par le membre: sugarbaby♡
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13 juil. 20 par le membre: zoxowi
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Selalu suka sm testi2 diet orang2 fs krn realistis enggak yg 10kg sebulan dan yg 3nggak bikin insecure atau down malah bikin tambah semangat, butuh lbh banyak before-after gini krn aku sempet down kemarin udh masuk pertengah juli "baru" turun 5,5kg sejak juni, padahal sebenernya udh banyak kurang bersyukur aja😂 toh selama ini masih bisa makan kue, kfc, dan mie (lemonilo ofc)
13 juil. 20 par le membre: rufaidah.hakimabdat
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tipa nya setiap hari ngelakuin apa aj say dan makan apa aj sampai progresnya keren bgt aku baru 1bulan lebih !
13 juil. 20 par le membre: lolipop_muach
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keren banget, kak! selamat, yaa! 🥰💜
13 juil. 20 par le membre: icha agnes
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13 juil. 20 par le membre: fatgrrrl
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ka biasanya olahraga apa aja dan berapa kali seminggu
13 juil. 20 par le membre: Nianwr
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13 juil. 20 par le membre: rynsf
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lebih tinggian kelihatannya
13 juil. 20 par le membre: annisafirnanda
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cara ngecilin paha gimana ya kaaak:")
13 juil. 20 par le membre: Keep ur diet
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13 juil. 20 par le membre: chimgalaxy
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Kakinya ikut mengecil daa gmn wahhhh
13 juil. 20 par le membre: fdistrina
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13 juil. 20 par le membre: syabillaa
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tips nya dongg dan meal plan nya :(
13 juil. 20 par le membre: najwaaaaa
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13 juil. 20 par le membre: Wulandari_nh
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wah sma bb ku sebelumnya 69, skrang masih 66
13 juil. 20 par le membre: nanamega77
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iya caranya gmn kak? olahraga apa aja?
13 juil. 20 par le membre: dewiirnara
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13 juil. 20 par le membre: jjhani
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